30 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 67,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 16,24g | Prot: 98,28g | Karb: 167,29g.
Kahvaltı: Sugar, nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), shrimp, cooked, Raymundo's Fruit-N-Gel. Akşam Yemeği: Ketchup Packet, imitation crab meat, shrimp, cooked. Aperatifler/Diğer: Nacho Cheese Tortilla Chips, butterscotch discs. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|