31 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 74,90g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Bananas , Bananas , Boiled Egg, Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Beets , Russet Potatoes (Flesh and Skin), Green Olives, Beets . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|