ヤママユガ Günlüğü, 03 Şub 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:30
体重63.2kg
体脂肪率20.9%
筋肉量47.4kg

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2021:

1756 kcal

Yağ: 82,09g | Prot: 147,78g | Karb: 101,46g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブンさっぱりフレンチソースサラダチキン&野菜, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブン 1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋, セブンイレブン合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop 😊🦋

03 Şub 21 üye tarafından: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ With a BMI of 24.38 at this point, the 62 kg range is relatively easy to reach. ▽°｜b✨

03 Şub 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 03 Şub 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi