01 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 67,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 68,92g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: spinach and veggy mix salad, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Cool Ranch Tortilla Chips, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
|