|
4 şubat
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 45,40g | Karb: 74,27g.
Öğle Yemeği: Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Budu, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|