|
体脂肪率20.9
筋肉量31.85
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 93,66g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: 木村屋総本店 あんぱん, マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: 叙々苑 焼肉のたれ, キムチ, ご飯, セブンイレブン 野菜と食べる！豆腐のサラダ, 牛ホルモン(大腸), 牛かたロース. Akşam Yemeği: ブロッコリ, 牛もも赤身. Aperatifler/Diğer: Meiji TANPACTヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|