04 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 67,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 69,46g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Sugar, nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: bread & butter pickle chips, Lean Ground Beef, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Ketchup Packet, Hamburger Bun. Aperatifler/Diğer: Payday Peanut Caramel Bar (Jumbo Bag), Hershey's Kit Kat Minis. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|