07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 100,08g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Sucuk, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Nar, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Herbalife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitlik hayali Kilo Geçmişi
|