ヤママユガ Günlüğü, 08 Şub 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:30
体重64.1kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.4kg

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2021:

1716 kcal

Yağ: 85,41g | Prot: 146,39g | Karb: 87,37g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブンクッパの火をふく激辛唐揚げロール, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンプレミアムサラダチキンバー　スモークペッパー, セブンイレブン生ハムロース, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop keep it up 👍🦋

08 Şub 21 üye tarafından: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ My body fat percentage increased a little due to the influence of drunkenness, but I will reduce it at my own pace without worrying about it. ▽°｜b✨

08 Şub 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 08 Şub 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi