05 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 68,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 9,79g | Prot: 87,60g | Karb: 123,89g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: spinach and veggy mix salad, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Akşam Yemeği: Butter Garlic Croutons, Seasoned Croutons, Fruit-N-Gel, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Fruit-N-Gel, nonfat cottage cheese 3 oz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|