ヤママユガ Günlüğü, 10 Şub 21

4:30
体重63.2kg
体脂肪率21.7%
筋肉量46.9kg
63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.    Geriye kalan: 6,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1588 kcal Yağ: 75,31g | Prot: 147,99g | Karb: 77,37g.   Kahvaltı: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる!鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 生ハムロース. devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Good drop 😊🦋 
10 Şub 21 üye tarafından: jenny3781
‎‏jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ I don't drink too much this month, so I think I can stay lean.🍺 ▽°|b✨ 
10 Şub 21 üye tarafından: ヤママユガ

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ヤママユガ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.