07 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 88,00g | Karb: 187,56g.
Kahvaltı: Rubio's Fresh Mexican Grill Big Burrito Especial Steak, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) , Bananas . Öğle Yemeği: Fresh & Easy Stuffed Portabella Mushrooms (142g). Aperatifler/Diğer: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|