12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 61,46g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil Bezelye, Mantar, Tavuk Baget, Sütaş Light Yoğurt, Kabak, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Nuh Ankara Makarna. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|