eelif24 Günlüğü, 15 Şub 21

eelif24 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 haftalık Ketoya başlıyorum

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2021:

937 kcal

Yağ: 70,24g | Prot: 59,39g | Karb: 18,63g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Peyman Ceviz, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Göbek Marul, Dereotu, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Ay merhaba :) bende bu sabah basladim birlikte mi yapsak acaba ?

15 Şub 21 üye tarafından: xemlan

Olurrrrr :)

16 Şub 21 üye tarafından: eelif24


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eelif24 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eelif24 Günlüğü, 15 Şub 21

Yorum Gönder

eelif24 Kilo Geçmişi