16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 33,10g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Süt, Pekmez, Bal, Beyaz Un, Muz. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Patates Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yumurta, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mısır Nişastası, Süt, Portakal, Patates Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|