17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 44,49g | Karb: 88,15g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sucuk. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|