12 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 17,44g | Prot: 53,54g | Karb: 45,12g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Bananas , Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|