|
Kilo verme hangi aşamada duruyor ve durunda ne zaman devam ediyor açan?
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 58,12g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kuru Yaban Mersini, Badem, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|