18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 41,35g | Karb: 14,71g.
Kahvaltı: Muz, Et Haşlama, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Roka Marulu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|