13 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 68,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 90,04g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Cornbread, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Akşam Yemeği: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Aperatifler/Diğer: Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Albacore tuna, Canadian Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|