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BMI値18.3
体脂肪率20.5
筋肉量31.80
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42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1127 kcal
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Yağ: 30,36g | Prot: 95,05g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 醤油, 味の素 ほんだし, 帆立貝柱, ふじっ子 塩こんぶ, 釜揚げしらす, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 卵. Öğle Yemeği: エノキ, いんげん, ひじきおにぎり, フジッコ いわしうま煮. Akşam Yemeği: サラヤ ラカントS, ミツカン 料理酒, ミツカン 追いがつおつゆ, いんげん, ライフ 糸こんにゃく, ニンジン, だいこん, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: チョコレートデザイン株式会社 Vanillabeans ショーコラ・リッチミルク, UHA味覚糖 SIXPACK. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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