22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 25,76g | Karb: 33,89g.
Öğle Yemeği: Öncü Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Migros Çiğ Badem, Pınar Süt (200ml), Tarçın, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|