ヤママユガ Günlüğü, 23 Şub 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重62.0kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.6kg

62 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2021:

1708 kcal

Yağ: 81,67g | Prot: 152,39g | Karb: 86,74g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン菜の花入りおひたしと味しみ高野豆腐, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブン蒸し鶏と香味ねぎのバンバンジーサラダ, セブン-イレブンロースハム, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Very good drop 🦋

22 Şub 21 üye tarafından: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ I expect it to be around 60kg to 61kg at the end of this month. ▽°｜b✨

22 Şub 21 üye tarafından: ヤママユガ

Konnichiwa yamamayuga:) lebst du auch in Japan? Du hast immer so tolle Produkte. Liebe Grüße

23 Şub 21 üye tarafından: GreenGabels

Green Gabelsさん＞ Hallo✨ ▽°｜ﾉｼ Ich lebe in Japan.🇯🇵 Ich mag Dinge, die sich süß anfühlen.✨ ▽＜｜b✨ Freut mich, Sie kennenzulernen🍀 ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ

23 Şub 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 23 Şub 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi