|
Ate a 5 cheez-its and 4 or 5 butterscotch discs late last night.
|
124,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 68,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 96,68g | Karb: 71,40g.
Kahvaltı: Strawberry Jam, Very Thin 100% Whole Wheat Bread, medium egg, beef tenderloin no fat, nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: beef tenderloin no fat, Raymundo's Fruit-N-Gel. Akşam Yemeği: spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: grapefruit, ruby red, whole. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|