|
Sabah Aç Karnına +
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 61,45g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Mandalina, Kızarmış Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Halk Ekmek Beyaz Ekmek, Köfte. Akşam Yemeği: Fellas Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|