18 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 67,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 79,75g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: grapefruit, ruby red, whole, nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Raymundo's Fruit-N-Gel, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Spiral Sliced Ham, Sweet Smiles butterscotch discs. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Hans Freitag Noblesse Noir. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|