19 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
338 kcal
|
Yağ: 1,27g | Prot: 35,17g | Karb: 24,75g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Cod Fillets, spinach and veggy mix salad. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|