|
Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 72,74g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Lipton Ice Tea Şeftali, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Öğle Yemeği: Kabarcık. Akşam Yemeği: Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|