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BMI値18.2
体脂肪率19.8
筋肉量31.90
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42 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1256 kcal
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Yağ: 34,73g | Prot: 105,23g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: アボカド, めかぶタレ付, しめじ, いんげん, サミット しらす干し, 明太子, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: 調理したなす, トマト, 大根, ダイシモチ（もち麦）, 米, トップバリュー もやし, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, オリーブオイル, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 株式会社ユーラス いわし味付. Akşam Yemeği: しめじ, トマト, 玉ねぎ, 牛もも. Aperatifler/Diğer: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. devamı için...
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sabit kilo
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