26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 95,10g | Prot: 69,73g | Karb: 19,52g.
Kahvaltı: Apikoğlu Sucuk, Yumurta, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği Öncesi: İçim Krema, Hardline MCT Oil, Pınar Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Öğle Yemeği: Kavurma bahar, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği Öncesi: Keto Zebra Kek. Akşam Yemeği: Çedar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|