28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 93,87g | Prot: 71,88g | Karb: 31,09g.
Kahvaltı: Hardline MCT Oil, Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Akşam Yemeği: Güneşte Kurutulmuş Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Domatesler, Apikoğlu Sucuk, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Keto pizza hamuru. Aperatifler/Diğer: Aroha Cikolata , Pınar Beyaz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|