01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 35,36g | Karb: 49,29g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Muz, Yer Fıstığı, Migros Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|