21 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 67,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 76,19g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Tomato Ketchup, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Oatmeal Cranberry Cookies, nonfat dry milk (use for creamer). Akşam Yemeği: Ham (Whole, Cured, Roasted). Aperatifler/Diğer: self rising four cheese pizza, Coach's Oats Oatmeal Cranberry Cookies, Milk (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|