22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 118,45g | Karb: 16,39g.
Kahvaltı: Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Marul, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Marul, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|