ヤママユガ Günlüğü, 02 Mar 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重61.9kg
体脂肪率20.6%
筋肉量46.6kg

61,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2021:

1794 kcal

Yağ: 98,29g | Prot: 141,28g | Karb: 98,06g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン春の味覚菜の花と竹の子の鍋, セブンイレブンカニ風味かまぼこ, セブンイレブン蒸し鶏と香味ねぎのバンバンジーサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブン炙りしめさば, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job and great meal prep as always 🦋

02 Mar 21 üye tarafından: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ It's getting harder, but I'm not giving up and I'm going slowly. ▽°｜b✨ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

02 Mar 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 02 Mar 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi