|
🥺🥺noldu şimdi 🥺🥺Ben bişey yapmadım
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 81,37g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Çırpılmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Çilek, Çilek, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Birşah Active. Akşam Yemeği: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|