seraptaş Günlüğü, 05 Mar 21

seraptaş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2021:

1203 kcal

Yağ: 34,30g | Prot: 55,28g | Karb: 170,80g. Kahvaltı: Muz, Çilek, Dondurulmuş Böğürtlen, Tarçın, Alpro Yulaf Sütü, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Yarıladık be çok şükür. 😅

05 Mar 21 üye tarafından: seraptaş


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seraptaş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seraptaş Günlüğü, 05 Mar 21

Yorum Gönder

seraptaş Kilo Geçmişi