|
50lileri görmeme az kaldı. Motivasyon tam gaz devam 😌
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 65,31g | Karb: 104,06g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Bitkisel Çay, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Kekik (Kurutulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, İçim Light Yoğurt, Izgara Köfte, Leblebi, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|