11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 160,75g | Karb: 220,37g.
Kahvaltı: Hun Tahin, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hun Pekmez. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Kandil Simidi, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Badem, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|