01 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 68,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 171,52g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Green Peas (Frozen), nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole, Sugar. Öğle Yemeği: apple, Gala with skin 1 0z, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: Vidalia Sweet Onions, apple, Gala with skin 1 0z, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Green Peas, Vidalia Sweet Onions, ShopRite Grated Parmesan Cheese, tomato, Roma, raw cut up, Tilapia (Fish). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|