|
Ehh.. Met zoveel calorietekort val ik de eerste week tegen de 2 kilo af meestal. Ik geloof (en hoop) dat m'n lichaam gewoon een vochtprobleempje heeft vanwege de operatie nog. (nog) geen paniek en volhouden dan maar.. 🤔🙄
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 100,75g | Karb: 70,83g.
Kahvaltı: Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 35+, AH Oberlander. Öğle Yemeği: Campina Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 35+, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Calvé Licht & Romig, Calvé Hamburger Saus, Kesbeke Augurk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 35+, Muscle Meat Kippenworst. Aperatifler/Diğer: AH Smeerkaas Naturel 20+, Rivercote Thin Crisp, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Zie je, je weet het antwoord al! Gewoon doorgaan💪
12 Mar 21 üye tarafından: keto_danny
|
Yup, en ik ga proberen een week niet te wegen, tenzij de spiegel verandering (positief) laat zien.
12 Mar 21 üye tarafından: Leftie80
|
Da's knap, dat is mij nog nooit gelukt😊
12 Mar 21 üye tarafından: keto_danny
|
Komt goed Leftie!💪🏾Goed bezig!!👌🏾😘😘
12 Mar 21 üye tarafından: linshelu
|
12 Mar 21 üye tarafından: Leftie80
|
Dat vocht duurt nog wel even, komt wel goed 👍
12 Mar 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
💪🏼 indd gewoon effe niet wegen!
12 Mar 21 üye tarafından: jessmeh40
|
Jij kan dit 👍.. Een vochtprobleempje is hier ook elke maand aan de orde.
12 Mar 21 üye tarafından: melissavdklift
|
Dankje dames!
@melissavdklift ehh, ik leef met jullie mee 😂
12 Mar 21 üye tarafından: Leftie80
|
12 Mar 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|