02 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 66,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 109,92g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: tomato, Roma, raw cut up, RealSweet Shuman Produce Inc. Vidalia Sweet Onions, Tilapia (Fish), Green Peas (Frozen). Öğle Yemeği: Corn Pudding, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). Akşam Yemeği: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Fruit-N-Gel. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
|
|