gwirr Günlüğü, 15 Mar 21

gwirr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2021:

2073 kcal

Yağ: 61,10g | Prot: 127,24g | Karb: 253,90g. Kahvaltı: Паштет, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Яблоко, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы . devamı için...

2281 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Дроспиренон гнал воду что ли 🤔 ладно, я не против.

15 Mar 21 üye tarafından: gwirr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gwirr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gwirr Günlüğü, 15 Mar 21

Yorum Gönder

gwirr Kilo Geçmişi