|
Yine yeniden yola devam👵
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 87,47g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: Ülker Taç Kraker, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yörsan Lor Peyniri , Kaanlar Yeşil Zeytin, Bim Bili Bili Yumurta. Öğle Yemeği: Pınar Yoğurt, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. Akşam Yemeği: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Taç Kraker, Harras Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Tadım Kabak Çekirdeği . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|