15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 60,02g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Kızılay Doğal Maden Suyu. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Sütaş Limonlu Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tas Kebabı. devamı için...
|
Haftada 14,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|