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BMI値18.5
体脂肪率22.0
筋肉量31.50
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42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1262 kcal
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Yağ: 35,63g | Prot: 112,20g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, ダノン オイコス みかんミックス, ゴールドジム プロテインクッキーバー. Öğle Yemeği: オリーブオイル, 味の素 コンソメ, オーマイ パスタ, S&B おろし生にんにく, ブロッコリ, 業務スーパー カットトマト, ノルレェイク さば水煮. Akşam Yemeği: おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, 鰹節, キャベツ, プリマハム ロースハム, 三和豆水庵 波乗りジョニー. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, UHA味覚糖 SIXPACK クランベリー味, ネスレ キットカットミニ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, エフアンドエフシステム㈱ テフ入りザクザククッキー. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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