|
今日は測れなかったので仮入力
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 66,96g | Karb: 77,00g.
Öğle Yemeği: 武蔵製菓 草餅, ローソン 桜餅（こしあん）, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: バイ貝, アサヒビール アサヒ オフ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|