22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 31,52g | Karb: 60,07g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|