23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 24,40g | Karb: 46,86g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kaanlar Eski Kaşar, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|