12 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 65,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 92,67g | Karb: 103,87g.
Kahvaltı: Albacore tuna, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: spinach and veggy mix salad, Great Value Albacore tuna. Akşam Yemeği: Chocolate Chip Cookie. Aperatifler/Diğer: Seasoned Croutons, Lite Honey Mustard Dressing, Mixed Nuts, Beef Sticks Smoked Snack, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), spinach and veggy mix salad. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|